Занимаюсь активно фитнесом Опции

[antina]

Я занимаюсь активно фитнесом. И хотела бы разобраться, как следует правильно питаться. Потому что иногда бывает как съем рыбы или мяса, то бывает немножко тяжеловато прыгать и двигаться в хорошем ритме. Интересно мне вот, где можно узнать про правильное питание для тех кто занимается фитнесом. А еще бы лучше было, если бы такое питание можно было бы заказывать домой. Так что бы прийти после тренировки и насытиться. Или нужно кушать перед ней?

[Onegin34]

Узнать о таком питании можно на форуме по фитнесу и спорта. Как его готовить и какие продукты и т.д. А заказывать на дом можно, если сами не хотите готовить. Есть службы доставки, предоставляющие специальные и индивидуальные меню. Убедившись в их качестве, подберите какая вам подходит.

[ElenaMila]

Активные занятия спортом занимают довольно много усилий, это серьезная физическая нагрузка и питание должно быть соответствующим. Может быть вам подойдет какая-либо диета, применяемая при занятиях спортом или фитнесом, тут лучше наверное со специалистами посоветоваться. При любых нагрузках физического характера важно питаться вовремя и правильно.

[goras]

Если вы занимаетесь фитнесом в специальном центре, там должен быть врач, который может порекомендовать вам соответствующее меню для ваших затрат калорий. Лично мне было предписано такое меню, с которым я уже обратился в сервис ШефМаркет и заказал себе еду на дом согласно предписания. Такой вариант мне очень нравится. Ведь ранее питался в кафе и столовых, а сейчас дома вкусно приготовленной едой. Вам также советую такой способ питания.

Главное, что я выступаю только за здоровую еду. Сам понимаю, что вариант фаст фуда, то будет намного быстрее, и просто пришел взял и забыл. Но как мне кажется, то стоит думать о своем здоровье, и зачем себя так напрягать, вот скажите?

[Onegin34]

Главное, что я выступаю только за здоровую еду. Сам понимаю, что вариант фаст фуда, то будет намного быстрее, и просто пришел взял и забыл. Но как мне кажется, то стоит думать о своем здоровье, и зачем себя так напрягать, вот скажите?

Ну потому что спец спортивное питание довольно не легкое, там особые техники приготовления и продукты, которые вы может и не видели, не то что умеете готовить. А заказывать повара выйдет еще дороже. Есть и такие, у кого проблемы со здоровьем, та же ситуация, такой вариант выхода им очень помогает. Особенно если вы и поварешку в жизни не разу не держали.

[ElenaMila]

А я свма готовлю здоровую еду. Правда, делаю это нечасто из-за занятости на работе, но все равно стараюсь покупать только натуральные продукты и готовить сама. Конечно хорошо, что есть такие сервисы как шефмаркет, но не всем они по карману, мой бюджет вряд ли выдержит.) Вот если буду получать зарплату, как депутат, то очень может быть заброшу готовку.

[Onegin34]

А я свма готовлю здоровую еду. Правда, делаю это нечасто из-за занятости на работе, но все равно стараюсь покупать только натуральные продукты и готовить сама. Конечно хорошо, что есть такие сервисы как шефмаркет, но не всем они по карману, мой бюджет вряд ли выдержит.) Вот если буду получать зарплату, как депутат, то очень может быть заброшу готовку.

Да ну..цены обычно нормальные в службах. Слегка дороже, чем бы вы сами покупали продукты. Ну так вы и платите за время и готовку, т.е. освобождаете время для себя. Оно то на то и выходит. И да такой способ, более подходит занятым людям, которые ценят свое время. Исключение, если вы очень любите готовить.

[goras]

Да ну..цены обычно нормальные в службах. Слегка дороже, чем бы вы сами покупали продукты. Ну так вы и платите за время и готовку, т.е. освобождаете время для себя. Оно то на то и выходит. И да такой способ, более подходит занятым людям, которые ценят свое время. Исключение, если вы очень любите готовить.

Знаете конечно хорошо, что кому либо доверяете, но мне кажется когда сделано в ручную, то есть на голову выше. А вот чтобы обращаться на сторону, то уже при самом крайнем случае, у нас такая практика. Поэтому давайте не опускаться до такого.

[Nina200]

Избавиться от ощущения тяжести и дискомфорта вам помогут детокс-программы и дренажные напитки вот отсюда - https://guarchibaoline.ru/shop/. Я уже несколько лет придерживаюсь правильного питания и регулярно очищаю организм. Раньше средства для этих целей я с других сайтов заказывала. Чаще всего отсюда - https://www.evalar.ru/. Но по качеству и эффективности они явно уступают.

[Michaell]

Можете посмотреть хорошее спортивное питание на этом http://force-sport.ru/ сайте. Я всегда у них беру. Менеджеры хорошо разбираются в том, что продают, поэтому, если точно не знаете, что вам нужно, они подскажут хорошее средство. А что касается готовки, вы можете приготовить просто здоровую пищу, но никак не спортивное питание, это ведь не еда, а витаминные добавки.

Сообщение отредактировал Michaell - 23.12.2019, 16:19